tisdag 14 oktober 2025

Svacka i träningen

Under en månads tid har jag tränat minimalt. Först var jag förkyld och sen tappade jag lusten och motivationen. Det har hänt tidigare, men det brukar inte vara så länge. Nåja, jag promenerar varje dag och kör ett kort yogapass varje kväll. Så jag rör på mig lite i alla fall. Men det är första gången på åratal jag inte har ett gymkort. Jag har helt enkelt inte lust.

Ibland är det som om luften går ur en och efter en längre tid utan träning tar det emot att börja igen. Min plan blir att börja smått och utöka successivt. Det brukar gå bra med den strategin. 










söndag 12 oktober 2025

Min helg

Lördag och söndag har vi umgåtts mycket med delar av familjen. Sara och Lovisa kom på eftermiddagen till Karlskoga. Sofie, tjejerna och jag träffade dem i den nya stora lekparken. Vädret var perfekt och det var fullt med människor som passade på att vara där. Sara och Lovisa stannade över natten. Så på kvällen passade vi på att titta på en film vi inte hade sett. 

Jag vaknade tidigt i vanlig ordning i morse. Långt före Lovisa och Sara. Till slut vaknade dem och vi kunde äta frukost. De förberedde sig för att möta upp Sofie och tjejerna i en annan lekpark innan de åkte hem till Örebro. 

Själv mötte jag upp Kinna på spåret. Vi gick två varv på spåret och sen hem till oss. Solen gassade och det var helt vindstilla på vår altan. Vi drack kaffe, fikade och njöt av solskenet. Det kändes väldigt somrigt. 

Annars har jag ägnat mig åt söndagsgöra; städat, tvättat, strukit och förberett för arbetsveckan. Min man har fixat mat till tio matlådor. Nu är vi laddade och redo för jobbvecka!






























onsdag 1 oktober 2025

Styrkepass utomhus - check!

Hela dagen har jag längtat ut till solskenet. När jag äntligen gick hem njöt jag av det vackra vädret och hade bråttom hem. Bråttom att äta och ge mig ut och träna. Det blev ett styrkepass med trx och skivstång. 

Åtta repetitioner med armhävningar i trx, tricep press, djupa knäböj med låg rodd i tre omgångar. Sen blev det trettio tåhävningar i två omgångar, mountain climb med trx i två omgångar. 

Därefter släpade jag ut skivstången och gjorde åtta knäböj i tre omgångar. Underbart att träna ute i friska luften! Det var för övrigt 34 grader varmt på inglasade altanen när jag kom hem. 




















måndag 29 september 2025

Remember september

I fredags var det 39 år sedan jag blev mamma för första gången. Jag minns fortfarande hur Sara och jag tittade i varandras ögon, där vi låg i USÖ:s korridor och väntade på ett ledigt rum. Nyfödd och redan nyfiken. 

I lördags firade vi henne och systrarna tog med henne på restaurangbesök. De lyssnade även på Magnus Betnér. Vi var barnvakter under tiden.








torsdag 25 september 2025

Bohusgården, Uddevalla

Då har jag varit på rektorsinternat elva av tolv. Tänk att vi snart är färdiga med utbildningen. Känns smått overkligt att vi äntligen kommer sluta behöva tänka på att göra diverse uppgifter. Under det här internatet har jag rollspelat tre omgångar, läst och gett feedback på fyra reflektionsprotokoll och pm. Vi har diskuterat i skolformsgrupp och lärgrupp. Kollegahandledning har vi också haft för sista gången tillsammans med vår handledare Martina Jordan. Vi fick hennes avhandling i avskedspresent. Hon har varit ett fantastiskt bollplank under de här tre åren. 

Förutom alla dessa uppgifter var vi till Uddevalla centrum och åt mat måndag kväll. Jag körde, parkerade på en gata och så letade vi oss fram så småningom till en restaurang. Vi åt gott, men när vi gick ut var det ingen av oss tre som kom ihåg var vi hade parkerat bilen. Vi skrattade högt medan vi letade oss fram. Till slut hittade vi den, tack och lov!

Vi badade spabad, drack bubbel och promenerade vid fjorden som ligger intill hotellet. Naturen är underbar och vi hade tur med vädret och kunde promenera i kortärmat. Det blev inget padelspel den här gången, eftersom vi alla tre var lite snörvliga. Men vi upptäckte ett pingisbord vi ska testa nästa gång.

Jag har världens bästa och finaste kollegor på utbildningen!